Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
2352 kcal
|
Fat: 121.13g | Prot: 173.05g | Carbs: 154.42g.
Breakfast: KDV Батончик Bonfetti, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Макфа Пшеничная Мука, Капуста Белокочанная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана. Lunch: Орехи Кешью, Пятерочка Груша Сезонная , Из Села Удоево Творог 2%, Перекресток Авокадо , Макфа Пшеничная Мука, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ican Печень Трески Натуральная, Вараксино Яйцо. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Белом Шоколаде с Ванилью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Сардина Иваси Тушка Х/К, Картофель Отварной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|