Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
2190 kcal
|
Fat: 105.11g | Prot: 138.91g | Carbs: 181.44g.
Breakfast: Орехи Кешью, Эконива Сыр Durr, Ican Печень Трески Натуральная, Перекресток Авокадо , Индилайт Кампана, Помидоры, Вараксино Яйцо, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой. Lunch: Geneticlab Казеин, Золото Сеймы Яйцо, Магнит Слива, Макфа Пшеничная Мука, Bio Баланс Кефирный 1%, Из Села Удоево Пломбир Шоколадный, Лента Конфитюр Апельсин без Сахара, Просто Молоко Молоко 2,5%. Dinner: Магнит Слива, Малина, Heinz Соус Барбекю, Золото Сеймы Яйцо, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Индилайт Филе Грудки Индейки, Из Села Удоево Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|