Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
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87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2022:
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1570 kcal
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Fat: 63.68g | Prot: 78.13g | Carbs: 173.08g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Café (Infusão), Pão Francês. Lunch: Contra-filé, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Salada Vinagrete, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Purê de Mandioca, Contra-filé. Dinner: Gendai Poke Ceviche Misto (Salada). Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Farinha Aveia, Italac Leite Semidesnatado, Alface. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Fa Prado's Weight History
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