Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1811 kcal
|
Fat: 81.51g | Prot: 123.93g | Carbs: 139.10g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Терра Сироп Топинамбура, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Персик, Черкизовский Ветчина из Индейки, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вараксино Яйцо, Cheese Gallery Cheddar, Вараксино Яйцо, Лента Авокадо, Ашан Шампиньоны. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Варенье, Epica Йогурт Натуральный 6%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Takemura Соус Кунжутный, Куриное Филе, Помидоры, Булгур. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|