Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
111.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 41.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1448 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 72.62g | Carbs: 179.55g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Мрія Какао-Порошок, Кукурузный Крахмал, Мука Кукурузная, Яйцо, Творог 9%, Банан. Lunch: Кофе Латте. Dinner: Сметана 15%, Курица Вареная, Картошка Тушеная, Чумак Кукуруза Консервированная, Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prohka1977's Weight History
|