Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1113 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 44.89g | Carbs: 65.84g.
Breakfast: Хлеб Черный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Своя Компания Салат Грибной с Овощами, Своя Компания Паста с Курой и Грибами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|