Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
2135 kcal
|
Fat: 122.54g | Prot: 127.20g | Carbs: 132.64g.
Breakfast: Джаз Арахис Жареный Соленый, Сыр Сулугуни, Philadelphia Сыр Филадельфия , Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая, Чай. Lunch: Макароны по Флотски. Dinner: Салат Крабовый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Мандарины, Нектарины, Сливы. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pellwomen's Weight History
|