|
Super vakantie gehad; nu pas op de plaats richting 85 kg
|
94.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
2763 kcal
|
Fat: 159.64g | Prot: 115.92g | Carbs: 181.90g.
Breakfast: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Lunch: AH Grillworst met Kaas, AH Excellent Meergranen Baguette, Koffie (Oploskoffie). Dinner: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Hoogvliet Kipcordonbleu. Snacks/Other: Cognac, AH Saksische Leverworst, Jumbo Varkenslever Ongelardeerd, AH Slagers Gekookte Worst, AH Grillworst met Kaas, Anta Flu Classic, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. more...
|
|
4140 kcal
|
Exercise:
Bathing - 35 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 5 minutes, Working - 11 hours and 15 minutes, Showering - 5 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
squashbassie's Weight History
|