Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1695 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 106.70g | Carbs: 181.23g.
Breakfast: Магнит Банан, Помидоры, Запеканка из Кабачков, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Отварной, Лента Лосось. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Экомилк Сметана Сливочная 15%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Голден Яблоко, Свекла Вареная. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Магнит Яйцо Варёное. Snacks/Other: Голден Яблоко, Ратибор Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|