Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
2770 kcal
|
Fat: 112.33g | Prot: 208.20g | Carbs: 225.08g.
Breakfast: Organic Chocolate Шоколад Горький 85%, Простоквашино Молоко 2,5%, Fish House Кета Филе-Ломтики, Съешь Меня Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Помидоры, Кабачок. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Робин Сдобин Салат Пикантный с Курицей , Творожная Запеканка с Манкой, Свинокомплекс Томский Свинина по-Деревенски, Рис с Овощами, Universum Суп Рыбный Universum . Dinner: ВкусВилл Манго, Дыня, Пятерочка Банан, Fitness Formula Casein, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|