Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
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71.1 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2022:
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1048 kcal
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Fat: 26.92g | Prot: 84.20g | Carbs: 118.18g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Leite Semidesnatado, Panco Pão Integral, Sadia Mussarela, Tomates. Lunch: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Repolho Verde, Pepino Japonês, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates Cereja, Arroz Parboilizado Cozido, Paleta Bovina Cozida. Dinner: Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Mamão Papaia, LAR Linguiça de Frango Fininha. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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lisabinho's Weight History
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