Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
2506 kcal
|
Fat: 117.34g | Prot: 109.47g | Carbs: 260.30g.
Breakfast: Урожай Слойка с Клубникой, Арбуз, Дыня. Lunch: Макароны по Флотски, Оливки, Vita Verde Буряк Варений, Дыня, Арбуз, Плов с Курицей, Рыба Тушеная. Dinner: Рыба Тушеная, Шоколадный Чизкейк, Тушеные Овощи, Шницель Куриный, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: De Luxe Сыр Эмменталь, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 18 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 52 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MIevgeniia's Weight History
|