Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1812 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 106.74g | Carbs: 183.87g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Лечо, Тнува Йогурт 3%, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Овсяноблин . Lunch: Милти Морковный Кекс с Цукатами и Грецкими Орехами, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Пшено Варёное. Dinner: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яйцо Куриное, Аджика, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Помидоры, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
insta:Afoni4kaV's Weight History
|