Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
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82.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2022:
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1573 kcal
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Fat: 59.10g | Prot: 76.47g | Carbs: 188.32g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), Mustard, 올리브영 느타리버섯칩, 풀무원 키즈연두부, Apple. Lunch: CJ 더건강한 닭가슴살 직화 통살구이, 이마트 방울토마토, Carrots, 웰스토리 고구마. Dinner: 상하목장 유기농 우유 (125ml), 리빙라이프 고단고식 오곡, 동원 딤섬 샤오롱바오, 폰타나 그릴드 머쉬룸 크림수프. Snacks/Other: 닥터유 단백질바, Vivo 오트라떼, 다도락 고구마. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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