Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
49.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1936 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 128.97g | Carbs: 213.24g.
Breakfast: Диво Паштет Домашний с Говяжьей Печенью и Сливками, Помидоры, Мегамарт Авокадо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вкусвилл Гречневый Ляпун, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: FOODCODE Кантуччини с Дикой Клюквой и Миндалем, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Банан, Пятерочка Груша Конференция. Dinner: Знатные Хлеба Пирожное Песочное с Повидлом, ВкусВилл Молоко 3,2%, Ашан Слива Желтая, Диво Паштет Домашний с Говяжьей Печенью и Сливками, Вкусвилл Гречневый Ляпун, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Haas Кукурузный Крахмал, Вкусвилл Фарш Рыбный Кулинарный из Радужной Форели, Кабачок, Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|