Das passiert, wenn man zu viel Maß, Likör trinkt und einfach zu viel bayrisches essen isst. Es war trotzdem schön auf dem Oktoberfest, und ich bekomme es auch wieder hin. Ich wünsche euch einen schönen Start in den Tag.
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62.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2022:
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766 kcal
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Fat: 16.51g | Prot: 52.64g | Carbs: 107.96g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Plattpfirsich, Kiwi, Kaffee, Pflaumen, Almette Tomaten-Pesto, Harry Unser Haferbrot. Dinner: Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella. Snacks/Other: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. more...
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2041 kcal
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Exercise:
Pilates - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 5.3 kg a Week
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