Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1745 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 76.70g | Carbs: 195.20g.
Breakfast: Домочай Хлеб Ситный Заварной, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская, Карбонат, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам, Яичный Омлет. Lunch: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Ого Хлебцы Кукурузные, Красные Помидоры, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Сосиска в Тесте, Вешки-Свит Рогалик с Черносливом. Snacks/Other: Красные Яблоки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulMix2016's Weight History
|