Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
76 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
2734 kcal
|
Fat: 92.03g | Prot: 237.05g | Carbs: 256.29g.
Breakfast: Organic Chocolate Шоколад Горький 85%, Простоквашино Молоко 2,5%, Fish House Сёмга Слабосолёная, Лента Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Помидоры, Кабачок. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Огурец (с Кожурой), Простая Еда Сырники Творожные ПП, ВкусВилл Рулет Куриный Варёно-Копченый, Проспект Каша Гороховая. Dinner: Перекресток Дыня Колхозница, Арбуз, Зеленая Линия Колбаса из Индейки Запечённая, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Зао Хлеб Лаваш, Пятерочка Банан, Пятерочка Сливы, Fitness Formula Casein, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|