Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 87.02g | Carbs: 109.12g.
Breakfast: Лавка Пекаря Батон Городской, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Setra Паштет из Куриной Печени, Велком Бекон Сырокопчёный, Fried Egg. Lunch: Брусника Котлета Домашняя, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Чупа-Чупс Мармелад Роллсы, Петелинка Ромштекс Сочный. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Coconut. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maria.6579's Weight History
|