Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
60 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
2300 kcal
|
Fat: 82.17g | Prot: 111.66g | Carbs: 282.53g.
Breakfast: Café com Açúcar, Italac Leite, Cacau em Pó, Aveia em Flocos, Açúcar, Ovo, Leite Integral. Lunch: Cenouras, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pão Francês, Nestlé Nescau, Pif Paf Presunto, Manteiga (com Sal), Italac Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Dafruta Suco de Caju Concentrado, União Açúcar Refinado, Manteiga (com Sal), Ovo, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. Snacks/Other: Banana Nanica. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__rafaela_s's Weight History
|