Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1464 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 73.01g | Carbs: 139.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Яблоко, Чай с Сахаром, Перекресток Семга, Булгур (Вареный), Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Квашеная Капуста. Dinner: Кофе с Сахаром, Помидоры, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Яйцо, Вино, Персики. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
|
zvorskaya1's Weight History
|