Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
90.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1881 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 171.83g | Carbs: 180.68g.
Breakfast: One Protein Bar - Peanut Butter Pie, Yoplait יוגורט עם אפרסק Go 20, יטבתה חלב מועשר נטול לקטוז, תלמה ברנפלקס Extra Fiber . Lunch: Огурцы Огурцы, שוק Морковь, Lili Редис, סוגת Варёная Гречка, Авель Каштан Запеченый, Курица в Духовке Курица, סנפרוסט Броколли, Имбирь Имбирь. Dinner: Starkist Туна на Воде, Огурцы Огурцы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|