Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1366 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 81.57g | Carbs: 86.27g.
Breakfast: Сырники Домашние, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Капустный Салат, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Лечо, Голубцы. Snacks/Other: Красные Вишни, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|