Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2014
|
60.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2014:
|
1577 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 60.89g | Carbs: 235.19g.
Breakfast: Stailon Десерт Ассорти Ягодное "Лесное Ассорти", Цикорий, Nordic Гречневые Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Глобус Картофельная Запеканка с Мясом, Борщ. Dinner: Коричневый Рис, Индейка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные), Heinz Острый Кетчуп. Snacks/Other: Aqua Minerale Вода со Вкусом Мята и Лайм, Груши, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Худеем За Неделю Кофе для Похудения, Landliebe Grießpudding mit Himbeeren. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 41 minutes, Standing - 40 minutes, Resting - 6 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|