Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
2941 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 103.69g | Carbs: 264.38g.
Breakfast: Lubella Makaron Pełne Ziarno, Kotlet Mielony, Dawtona Sos Pomidorowo Śmietanowy do Spaghetti, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Italiamo Sos Pomidorowy z Tuńczykiem , Pełne Ziarno Makaron Pełnoziarnisty, Dolce Gusto Cafe Au Lait. Dinner: Piątnica Skyr z Mango i Marakują, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa z Cukrem, Pilos Twaróg Półtłusty, Naleśniki. Snacks/Other: Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm), Wódka. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|