Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1814 kcal
|
Fat: 122.31g | Prot: 77.79g | Carbs: 96.34g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Помидоры, Антон Палыч Сыр Чёрный Ворон, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: ВкусВилл Кролик Охлаждённый, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Домашние Соленья Огурцы Соленые. Dinner: Eda.Click Карбонара, Коптильный Двор Бекон. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Витамин Вишня Замороженная без Косточки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|