Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
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56.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2022:
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1042 kcal
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Fat: 32.75g | Prot: 96.84g | Carbs: 100.41g.
Pre-Breakfast: 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー. Breakfast: おかめ納豆 極小粒カップ3, ヤマキ 割烹白だし, 井上誠耕園 柚子ちりめん山椒, ケロッグ オートミール, アボカド, プチトマト, きゅうり, 豆苗, ささみ, マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Lunch: サブウェイ サラダチキン, コープ 鶏つくね串. Dinner: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, マイプロテイン Impact Whey Protein. Snacks/Other: ローソン あたりめ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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