Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2014
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2014:
|
1512 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 62.58g | Carbs: 154.21g.
Breakfast: Pikok Kiełbasa Szynkowa, Chleb Pszenny, Herbata bez Cukru, Biedronka Makrela Wędzona, Ogórek Kiszony, Cebule, Biedronka Parówki Wieprzowe. Lunch: Kujawski Olej, Cukier, Marchewki, Jabłka (bez Skórki), Kapust Kiszona lub Kwaszona. Dinner: Sos Wołowy lub Mięsny, Żeberka Wieprzowe, Provitus Buraczki Zasmażane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Serowa. Snacks/Other: Woda Sodowa, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Czerwone Pomidory, Krówki Czekoladowe. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magosia66's Weight History
|