Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
97.9 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1650 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 77.48g | Carbs: 189.70g.
Breakfast: Магнит Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Вкусберри Творожная Масса с Ванилином, Свежий Хлеб Батон Чайный. Lunch: Шефмаркет Плов с Индейкой, Овощами и Свежей Петрушкой. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Русское Море Горбуша Запеченная, Зеленая Грядка Картофель Фри. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.dyumin's Weight History
|