Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
97.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
2320 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 152.66g | Carbs: 253.06g.
Breakfast: Сырники Домашние, Любятово Хлопья, Красная Цена Молоко 3,2%. Dinner: Красная Цена Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KonovaLova Alyona's Weight History
|