Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 54.56g | Carbs: 185.21g.
Breakfast: Очаковский Квас, Салат Витаминный, Сыробогатов Сыр Мраморный , Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Фрутоняня Кашка Молочно-Овсяная с Бананом, Холидей Слайсы Гречневые. Dinner: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Банан, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Snacks/Other: Молочный Коктейль, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbynok92's Weight History
|