Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1987 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 107.15g | Carbs: 262.85g.
Breakfast: Dawtona Sos Pomidorowo Śmietanowy do Spaghetti, Kotlet Mielony, Lubella Makaron Pełne Ziarno, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Morliny Schab Morliński, Smakowita Maślany Smak, Nektarynki, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Dinner: Pilos Twaróg Półtłusty, Naleśniki. Snacks/Other: Łaciate Mleko 2%, Milky Shake Whey. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|