Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
76 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 63.32g | Carbs: 172.43g.
Breakfast: Кабачок, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, АТБ Груша, Помидоры, Селедка, Булгур, Кешью. Lunch: Сало, Картошка Печеная, Яблоко, Класс Лаваш Грузинский, Скумбрия Запеченная, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|