Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
2138 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 146.84g | Carbs: 123.80g.
Breakfast: Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Уксус, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Кофе. Lunch: Яичный Белок, Куриные Крылышки с Кожей, Heinz Соус Барбекю, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Mission Deli Лепёшки Гриль. Dinner: Сырники Домашние, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Эсса Пиво, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Белая Мука, Яйцо, Лакт Творог 2%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|