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baixando bem nessa semana
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103.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2022:
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1707 kcal
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Fat: 57.24g | Prot: 155.69g | Carbs: 145.96g.
Breakfast: Tirolez Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão Integral, Thiani Amendomel Chocolate Branco com Cookies, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Netto Alimentos Albumina Sabor Morango, Mamão Papaia. Lunch: Ovo, Ervilhas, Legumes Cozidos, Lentilhas Cozidas, Frango Desfiado. Dinner: Seara Peito de Peru, Pão Francês, Ovo. Snacks/Other: Gendai Big Poke Ceviche Salmão (Shari). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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custodio's Weight History
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