Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
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72.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2022:
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2506 kcal
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Fat: 58.75g | Prot: 171.04g | Carbs: 311.08g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Body&Fit Peanut Butter Smooth, Tastino American Style Sandwich. Lunch: La Molisana Spaghetti, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Dinner: Pane Bianco, Le Specialità di Beppe Contorno Ghiotto con Verdure Grigliate, Findus Bastoncini di Merluzzo. Snacks/Other: Dal Salumiere Bresaola Punta D’Anca, Tre Mulini Grissini. more...
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steady weight
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antonio-panico's Weight History
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