Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1944 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 89.08g | Carbs: 226.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Мое: овсяноблин, Чай с Сахаром. Lunch: Ратимир Заливное из Курицы, Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Вареные, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Пеко Хлеб Пшеничный Медведковский Злаковый, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Пеко Хлеб Пшеничный Медведковский Злаковый, Салат Овощной с Маслом, Ратимир Заливное из Курицы. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|