Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1436 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 93.73g | Carbs: 162.93g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Myllyn Paras Рисовые Хлопья, Вареное Яйцо, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Сливочное Масло. Lunch: Рис Вареный, Рассольник, Тефтели Куриные. Dinner: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Bio Баланс Био Кефирный 1%. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Зефир. more...
|
|
2715 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drozd.kseniia's Weight History
|