|
Болею, физкультуры ноль. Наверное вода уходит.
|
95 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1442 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 95.32g | Carbs: 155.20g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Чай, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Махеевъ Кетчуп, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Чай с Лимоном, Лук. Dinner: Чай с Лимоном, Махеевъ Кетчуп, Лук, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeymikhaylenko's Weight History
|