Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1660 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 119.92g | Carbs: 132.69g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Американо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Суп Куриный с Картофелем, Макароны Отварные, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Ne Moloko Соевое с Бананом, Кофе. Lunch: Магнит Персик, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Три Кита Форель Слабосоленая, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая. Dinner: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Морская Планета Крабовое Мясо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milashikmm's Weight History
|