|
Начинаются к.д, плюсует
|
75.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1566 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 129.16g | Carbs: 126.80g.
Breakfast: Роскар Яйцо Варёное , Иван-Поле Конфитюр Вишня, Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Своя Сырники с Обезжиренным Мягким Творогом( 125 Творог, Яйцо 1 шт, Рисовая Мука 30 Гр.), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Гороховая Каша, Рыбный Суп. Dinner: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Своя Сердечки Индейки в Тандыре, Своя Сельдь под Шубой с Пп. Майонезом, Своя Куриная Грудка Запечённая в Тандыре. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Индилайт Ветчина Мраморная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Индилайт Ветчина Мраморная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Своя Хлеб Домашний из Хлебопечки. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|