Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
96.6 kg
Lost so far: 51.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1689 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 63.92g | Carbs: 234.96g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Сахаром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. Dinner: Просто Кишмиш Темный без Косточки, Тобольский Гормолзавод Молоко 2,5%, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Чебурек. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qaz07sad85's Weight History
|