Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
926 kcal
|
Fat: 26.63g | Prot: 53.65g | Carbs: 119.33g.
Breakfast: Кофе, Эмир Сыр Сметанковый, Семга Слабосоленая, Каравай Хлеб Рижский. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Спагетти. Dinner: Яблочное Варенье, Чай, Салат "Помидорка", Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Травяной Чай, Кофе, Ironman Protein Bar Caramel. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|