Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
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56.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2022:
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939 kcal
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Fat: 30.47g | Prot: 84.20g | Carbs: 90.61g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, カレー粉, ブロッコリ, トップバリュー ベビーコーン, ケロッグ オートミール, エノキ, 味の素 コンソメ, ナス. Lunch: ゆで卵, カレー粉, ブロッコリ, トップバリュー ベビーコーン, ケロッグ オートミール, エノキ, 味の素 コンソメ, ナス. Dinner: セブンイレブン 濃い絹, トップバリュー 三杯酢もずく, おかめ納豆 極小粒カップ3, ささみ, 豆苗, きゅうり, プチトマト, アボカド, ルッコラ, 日本ハム 切り落としローストビーフ. Snacks/Other: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. more...
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1404 kcal
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Exercise:
Sleeping - 4 hours and 45 minutes, Resting - 19 hours and 15 minutes. more...
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steady weight
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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