Ietxu's Journal, 14 Sep 22

He terminado un volumen que me ha servido para crear más músculo en los brazos y tronco que en verdad necesitaba. Pero ahora que empiezo a entrenar de nuevo voy a ponerme porque yo a principios de año pesaba 59.2kg

66.3 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 7.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1086 kcal

Fat: 24.20g | Prot: 35.22g | Carbs: 190.69g.   Breakfast: Alipende Fiambre Sándwich, Alipende Pan de Molde Blanco. Lunch: Ratatouille, Pan de Pueblo. Dinner: Fontaneda Galletas María, Pan de Pueblo, Ratatouille. more...

2109 kcal

Exercise: Running - 14.5/kph - 25 minutes, Fuerza 2 - 24 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...