Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1335 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 72.09g | Carbs: 167.14g.
Breakfast: Комбуча Смородина,ОП, Лимон, Зеленый Чай, Суфле Творожное с Бананом,ОП, Яблочное Пюре, Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблочное Пюре, Первый Вкус Творог Деревенский 9%. Dinner: Вареное Яйцо, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Запеченые), Олейна Масло Растительное , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Банан, ВкусВилл Яблоко Садовое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 41 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|