Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1702 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 114.99g | Carbs: 198.62g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Золото Сеймы Яйцо, Хохланд Плавленый Сыр, Mission Deli Тортилья. Lunch: Абрико Топинг Карамельный, Творог 5%, ВкусВилл Суп с Чечевицей. Dinner: ВкусВилл Суп с Чечевицей, Ветчина Куриная, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Печень, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Ветчина Куриная, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Лента Мюсли Ореховые, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Магнит Банан, Нектарин. more...
|
|
1979 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|