Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
98.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1446 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 165.64g | Carbs: 37.56g.
Breakfast: Maxler 100% isolate, Яйчница по утрам. Lunch: Говяжий Фарш, Maxler 100% isolate, Ярче Котлетки с Мексиканскими Овощами . Dinner: Руккола, Uni-Eagle Соус Шрирача , Ярче Котлетки с Мексиканскими Овощами , Кофе Эспрессо, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Судак Отварной. Snacks/Other: Maxler 100% isolate, Epica Йогурт Натуральный 6%, Планета Витаминов Брусника, Natura Смесь Семян, Dia Dar Отруби Ржаные . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|