Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
2880 kcal
|
Fat: 70.57g | Prot: 172.96g | Carbs: 393.77g.
Breakfast: 매일유업 무지방우유, 이마트 노브랜드 블루베리 그래놀라 시리얼. Lunch: 계란후라이, 햇반 현미밥, 오늘부터닭 프랑크 닭가슴살 소시지 훈제맛, 게장. Dinner: 게장, 명란젓, 계란찜, 햇반 현미밥. Snacks/Other: 노브랜드 오트 초코칩 쿠키, NS NS포대유청 카라멜마끼아또, 노브랜드 카페비스킷. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
justduing's Weight History
|