Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
88.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
2061 kcal
|
Fat: 148.29g | Prot: 119.61g | Carbs: 52.66g.
Breakfast: Gruntaler Сыр с Пажитником, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты, Виктория Ежики в Соусе (Сливочном), Татищев Капуста Цветная Тушеная. Dinner: Фундук Фундук, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Красный Октябрь Конфета Каракум, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Вемол Йогурт Греческий 6%, Творог 5%. Snacks/Other: BIG WHEY Протеин Манго, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashanavik's Weight History
|